Sofia Ståhl

Sofia Ståhl är utbildad kost– och träningskonsult med inställningen att lagom är bäst. Hon är hälsoprofilen som tar balans på allvar och varvar inspirerande träningsövningar och hälsosam mat med tankar om träningshets och psykisk ohälsa. Sofia har skrivit flera böcker om träning och hälsa och föreläser ofta. Sofia har även varit öppen med sin utbrändhet och delar med sig av sina erfarenheter som ensamstående mamma. Sofia har även varit programledare för tv-programmet Lyckomaten i SVT.

2023 släpptes boken ”201 hälsohacks – lämna disken och hångla istället” som senare blev en föreläsning tillsammans med affärs– och livspartnern Tareq Taylor. Sofia var tidigare känd under namnet Pt-Fia, ett namn hon valt att inte använda mer.